ReAttach

Ik ben gediplomeerd Re-Attach therapeut en help je graag verder, daar waar je zelf vast loopt.

ReAttach is een niet belastende, kortdurende interventie die zich richt op het optimaliseren van stress- en emotie-regulatie.

ReAttach is een methodiek waarbij de cliënt niet hoeft te praten en het is niet nodig dat trauma’s of nare gebeurtenissen opnieuw beleefd worden.

Al na enkele sessies ervaren cliënten hernieuwde energie, zitten ze beter in hun vel, voelen ze zich emotioneel meer in balans en hebben een betere ‘grip’ op het leven.

Meer weten over ReAtatach? neem contact op voor meer info.

PTSS en TINNITUS

Wist je dat PTSS/trauma tinnitus kan veroorzaken??

Tinnitus kan gezien worden als een symptoom van mentale overbelasting en komt voort uit een alsmaar aanhoudende overactiviteit van de hersenen. De oorzaak van de overbelasting kan op het gebied van gehoorverlies, lichamelijk conditie verlies of psychische overbelasting liggen. Ook kan het een combinatie van deze factoren zijn. Dat is te lezen in een artikel in The International Tinnitus Journal van de hand van Neuropsycholoog Olav Wagenaar. Het model vormt ook de basis van Wagenaars boek ‘Eerste Hulp bij Oorsuizen’.

https://www.hoorzaken.nl/nieuws/tinnitus-symptoom-mentale-overbelasting/

Bij de paarden kan ik je (mogelijk) helpen, door de focus op ademhaling en ontspanning te leggen, waardoor de tinnitus minder aanwezig zal/kan zijn.

Paardencoching en hartcoherentie

Verschillende onderzoeken tonen aan dat het stressniveau van mensen drastisch daalt als ze bij paarden zijn. Uit deze onderzoeken blijkt dat het menselijk hart mee gaat resoneren met het hartritme van het paard en dit heeft onmiddellijk een rustgevende invloed op ons als mens.

Als ons hartritme 'coherent' is, betekent dit dat onze hartslag gelijkmatig versnelt steeds als we inademen en gelijkmatig vertraagd als we uitademen.

Stress verlaagt onze hartcoherentie enorm, het patroon van versnellen en vertragen van onze hartslag wordt dan grillig. Zo'n patroon kan bijvoorbeeld ontstaan bij een vecht-, vlucht- of frezen-reactie van het autonome zenuwstelsel. Ons hart geeft het signaal af aan het brein dat we in gevaar zijn.

Als de stress kortdurend is, is er niet veel aan de hand. Is er sprake van chronische stress en daardoor een chronische lage hartcoherentie, dan raken onze lichamelijke en geestelijke gezondheid ernstig ontregeld door een tweerichtingsverkeer van signalen van gevaar tussen hart en brein.

Door middel van actieve oefeningen met en bij de paarden leer ik je om hartcoherernt te ademen en om met meer veerkracht om te gaan met spannende situaties en/of issues.

DONATIE van het Dr. C.J. Vaillantfonds                           10 juni 2022

Fantastisch en dankbaar.....

Vandaag heeft ALET-coaching een geweldige donatie mogen ontvangen van het Dr. C.J. Vaillantfonds. Deze donatie zal worden ingezet ten behoeve van coach-trajecten voor Veteranen en anders geüniformeerden met PTSS, die dit niet zelf kunnen bekostigen. Door deze ondersteuning kunnen in het komende jaar minimaal 7 Veteranen/anders geüniformeerden een langdurig traject volgen bij

Alet coaching met behulp van paarden. In zo'n traject zullen we gaan werken aan blokkades waar ze tegenaan lopen en vanuit ontspanning verder te kunnen in hun dagelijkse dag. Ook gaan we werken aan het stellen van doelen en het persoonlijk bewustzijn vergroten.

Wij zijn het Dr. C.J. Vaillantfonds heel dankbaar voor het vertrouwen en steun in dit project. 

VETERANEN 

ALET-coaching werkt samen met en bij In de Buitenlucht. Hier bieden we o.a trajecten aan particulieren voor persoonlijke ontwikkeling en aan Veteranen met PTSS. Dit alles in een veilige open omgeving midden in de natuur.

We gaan je leren uit je hoofd te kunnen gaan, dit doen we d.m.v. leerzame therapie, praktijkgerichte scholing of sportieve activiteiten. Hiermee leren we je op een effectieve manier je doelen te bereiken. We werken met een aantal coaches en trainers samen op deze lokatie.

Vraag wat er allemaal mogelijk is voor jou en wees nieuwsgierig.....