WANDELCOACHING

WANDELCOACHING

Laat je verrassen door wat de natuur je kan vertellen. Ervaar hoe door het buiten zijn je gevoelen van stress minder worden. Door een pony met ons mee te laten wandelen, zal je focus daarop liggen en niet op de externe invloeden. Weer of geen weer, buiten zijn is heerlijk, slecht weer bestaat niet, slechte kleding en schoenen wel............ 

Wandelcoaching is ook heel leuk om met bijvoorbeeld je moeder en zus te doen of met je vader en broer. Of bijvoorbeeld met een groep vriendinnen, samen ga je met diverse (kleine) opdrachten aan de slag in het bos en leert elkaar op een laagdrempelige manier inzichten geven.

Afhankelijk van de grote van de groep, ga je met 1 of 2 coaches op pad, door de prachtige bossen net buiten Hardenberg.

Wat doet wandelcoaching?

* de natuur om je heen belast je zintuigen en hersenen minder, waardoor je een minder gevoel van stress zult ervaren

* door het wandelen wordt je serotonine en endorfine verhoogt, de hormonen die je een goed gevoel geven

* het wandelen geeft je meer zelfvertrouwen, een betere focus en grotere veerkracht

* het in de natuur zijn leert je weer te horen en zien wat er allemaal om je heen is, uit je hoofd, naar je gevoel

* door een pony mee op wandeling te nemen, zul je je focus daarop richten en niet (of minder) op de externe factoren om je heen